Функциональная тренировка

Функциональная тренировка с лучшим эффектом жиросжигания и укреплением/поддержанием мышечного тонуса. Объемный комплекс из простых и безопасных движений как с собственным весом тела, так и с легкими отягощениями и другим инвентарем делает тренировку простой и эффективной.

Выполняем вместе с тренером все по кругу в разных интервалах, сжигаем калории, заставляем мышцы работать правильно и эффективно. Тренировки проходят в минигруппах до 8 человек.

Локация: Немчиновка и Молодогвардейская. Возраст: 16+. Длительность тренировки 60 мин.

Структура тренировки:

Разминка общая

Спец разминка и подготовки к комплексу

Объемный комплекс 30-45 мин

Заминка

Подробнее на сайте: goracrossgym.ru